在论文写作中，引用是必不可少的部分，但过度引用会影响论文质量。判断引用是否过度可以从引用密度、引用质量和引用与内容的匹配度等方面入手。合理引用应该是对原文的恰当引用，能够支撑论文观点，而非简单堆砌引用。

此外，引用的来源也是判断引用是否过度的重要因素之一。过度依赖某一篇文献或者过度引用同一作者的作品都可能被认定为引用过度。在写作过程中，要注意保持引用的多样性，结合自身观点进行合理引用，避免引用过度现象的发生。